咬一口酥酥脆脆，低糖低热量，营养又全面，够健康吧~

每天食用开心果可降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL）水平，并降低心血管疾病的风险。由于蛋白质和膳食纤维的含量高，食用少量的开心果就能产生持续的饱腹感。每次食用30克开心果，大概49粒果仁，可摄入170卡路里的热量，其营养包括30种以上不同的维生素、矿物质和有益的植物营养素。

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